今、ファスティング、昔酵素絶食

やることは多分同じ？かな？

自分は昔、喘息体質を改善したいと思い、
『酵素とヨーグルトだけで一週間過ごす』
とゆうのを定期的にやっていました。
（薬局の指導で）

繊維質等、とらないわけですから便になる物がなく 停滞しますから一緒に『水酸化マグネシウム』とゆう白いどろどろを飲みます（まるで木工用ボンド）

酵素はとゆうと非常にまずく（生ごみみたいな臭い？）でやたら甘い、

それにカクテル用ポッカレモンを混ぜて水で割って飲むか ヨーグルトにかけて食べます。

そうするとやはり胃腸は休まるし 味覚がリセットされて何でも素材の味がわかるようになります。

が、

大変なのは『復食』

普通の食事に戻すこと、

とにかくやたらなんでも美味しくなってしまうんです。

ここで 玄米、半分に薄めたみそ汁から戻すのですが

自分の挫折はここでして…

いきなり食欲が復活して
いきなり普通の味の物を食べて、
美味しいからたくさん食べて…

終了です。

胃腸がびっくりするわ、

その後は ３日間デトックスとして

３日間は玄米おにぎりとバナナだけ、

４日目からみそ汁をプラスする をやったりもしましたね、

結局我慢強いんだか誘惑に弱いんだか わからんです。

今肉絶ちは頑張ってます。
一月から食べてません。

朝ごはんも今はアサイージュースだけだし、

来週からフルーツソムリエさん監修で
ファスティングやりたいなと思っています。