今度の本はこれだ！

『水分の摂りすぎは今すぐやめなさい』とゆう本。

自分は昔、漢方の先生に
『水毒』と言われました。
喘息は漢方では水毒です。

お腹の中で水の音がするんです。
（人間みなそうだと思っていた）
縄跳びなんかすると本当にポチャポチャするんです。

そして夏でも冷たい手足、
冬ともなれば靴下をはいて寝るくらい。

おへそ廻りが太っている。
（よく妊婦に間違われる。手足は細いから）
お腹の表面が冷たい、

などなど、

本を読むほどに当たっている。

水はけのよい身体にまずはならなくちゃ、

この本によると、

朝にんじん＋りんごジュースと しょうが紅茶＋黒砂糖

昼そば

夜は玄米で和食、


自分の希望通りです。


朝 余り食べたくない

昼 一人だからめんどくさい

夜は子供達とにぎやかに
やかましく食べたい。

これはいいわ、

やろ

（健康本に無茶苦茶弱い、すぐ信じる）

先日乳製品を止める本を読んで乳製品をやめたばかり

１月には ゲルソン療法の本を読んで肉をやめて５ヶ月になる。

スーパーフルーツジュースで血糖値 血圧 コレステロールは正常になったので（フルーツソムリエさんとこの）


後は体温をあげないと！

低体温だとガンになるって言いますもんね、

夏でも熱いしょうが紅茶で頑張ってみます。

（みのもんたの番組でも昔やって スーパーから黒砂糖が消えたことがある健康法である）

にんじんジュースは市販のものでもいいらしい。

ものぐさですから楽チンが１番（ ^ー゜）b


すごいジューサー持ってるんだけど
手入れが大変なのと 搾りかすが大量に出るのがちょっと…

てなわけで楽な方、楽な方へと行きながら
健康になりたいな とゆう都合のいい話であります。

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