2009年04月02日

今、ファスティング、昔酵素絶食

やることは多分同じ?かな?

自分は昔、喘息体質を改善したいと思い、
『酵素とヨーグルトだけで一週間過ごす』
とゆうのを定期的にやっていました。
(薬局の指導で)

繊維質等、とらないわけですから便になる物がなく 停滞しますから一緒に『水酸化マグネシウム』とゆう白いどろどろを飲みます(まるで木工用ボンド)

酵素はとゆうと非常にまずく(生ごみみたいな臭い?)でやたら甘い、

それにカクテル用ポッカレモンを混ぜて水で割って飲むか ヨーグルトにかけて食べます。

そうするとやはり胃腸は休まるし 味覚がリセットされて何でも素材の味がわかるようになります。

が、

大変なのは『復食』

普通の食事に戻すこと、

とにかくやたらなんでも美味しくなってしまうんです。

ここで 玄米、半分に薄めたみそ汁から戻すのですが

自分の挫折はここでして…

いきなり食欲が復活して
いきなり普通の味の物を食べて、
美味しいからたくさん食べて…

終了です。

胃腸がびっくりするわ、

その後は 3日間デトックスとして

3日間は玄米おにぎりとバナナだけ、

4日目からみそ汁をプラスする をやったりもしましたね、

結局我慢強いんだか誘惑に弱いんだか わからんです。

今肉絶ちは頑張ってます。
一月から食べてません。

朝ごはんも今はアサイージュースだけだし、

来週からフルーツソムリエさん監修で
ファスティングやりたいなと思っています。  


Posted by ann  at 23:53Comments(5)

2009年04月02日

お茶を沸かしていた…

明日の分のアジャブティーを沸かしていた。

タイマー(沸騰したら切れる)もセットした。


……
………?

キッチンからなんか物音がする!(;゜〇゜)

お茶沸かしてたんだ!

やばい!

あ、タイマーセットされてる、てかしたんだ、



短時間でよくもここまで忘れれる…

マジ絶対タイマーセットしないと今に火事になるわ…
今日も火事のニュースを沢山やってたし、


『覚えてられるからちょっとくらいいいだろう』が1番いかん!

気をつけよう
気をつけよう
気をつけよう。

うん、よし、明日から気をつけよ

  


Posted by ann  at 23:20Comments(3)

2009年04月02日

乳がん検診キャラバン・沖縄




乳がん検診キャラバンSTART
3/30(月)、キャンペーンスタートの地である沖縄に、主演の榮倉奈々が駆けつけ、キャンペーンの安全を祈願して出発式を行いました。

那覇の国際通りの検診会場にて、全国を回り検診を行う“さくらパンダ前線キャンペーン"の安全と映画の大ヒットを祈願し、榮倉自身が「千恵さん号」と命名された検診車にメッセージを書き入れると、それを幕開けとして本キャンペーン第一回目の検診が始まりました

この日は、1000人近い応募者の中から当選した女性が検診を受診。
沖縄を皮切りに全国29箇所で開催し千恵さんのメッセージをより多くの人々に伝えていきます。


「余命1ヶ月の花嫁」
5月9日全国ロードショー
この度、映画『余命1ヶ月の花嫁』の公開(5月9日)をきっかけに、"さくらパンダ前線キャンペーン"と銘打った「乳がん検診全国キャラバン」が始まりました。
乳がんと闘い24歳で亡くなった長島千恵さんの最後の1ヶ月を追ったドキュメント「余命1ヶ月の花嫁」は2007年7月にTBSで放送され、高視聴率を記録しました。


その千恵さんの遺志を受けて、2008年3月、遺族や友人たち、そして番組制作に関わったスタッフたちの手によって、20〜30代の女性が格安(1人1000円)で乳がん検診を受けられる「余命1ヶ月の花嫁・乳がん検診キャラバン」が始まりました。
そして今回そのキャラバンを、映画の公開と連動して、全国28箇所で開催することになりました。
乳がん早期発見のため、検診車「千恵さん号」が沖縄から北海道までを2ヶ月かけて回ります。
この度の映画化は千恵さんと、彼女を深い愛で支えた恋人・赤須太郎さん、心優しき父や叔母、親友たちが紡いだ奇跡のように尊い日々を、より多くの人に共感をもって知ってもらうために企画されたものです。

千恵さんが勇気をもって、カメラの前に身を置いたのは「若い人も乳がんになることを知ってほしい。若い人こそ早期発見を心がけて欲しい」というメッセージを伝えるためでした。

≪キャラバン概要≫
乳がん検診車「千恵さん号」でマンモグラフィ検診(乳房専用のレントゲン)が受診できます。検診は(株)日本医学研究所の全面協力のもとに行われます。

≪スケジュール≫
3月30日(沖縄)
5月6日(東京)…予定
※この日は、長島千恵さんの命日にあたります。
5月22日(北海道)…予定

≪開催地≫
沖縄、鹿児島、宮崎、熊本、長崎、大分、福岡、山口、広島、愛媛、高知、米子、岡山、名古屋、静岡、長野、大阪、東京、山梨、新潟、石川、富山、福島、宮城、山形、岩手、青森、札幌(28箇所)

≪主催≫
ぱんだ会/"April Bride"Project/TBS
※「ぱんだ会」とは、長島千恵さんの親族・友人の会です。
※"April Bride"Projectとは映画製作委員会組織の名称。長島千恵さんと赤須太郎さんが実際に結婚式を挙げた日、4月5日にちなんでこの名称になりました。

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Posted by ann  at 17:42Comments(1)

2009年04月02日

しょうが黒糖紅茶


国産しょうがを皮ごとすりおろして黒糖を入れた紅茶、
温まります。

漢方の本にも載っています。

冷えは万病の元、

冷たい飲み物の捕りすぎ、
お風呂につからずシャワーだけで済ますのもよくないとか、

もちろんお風呂には入らないと気が済まないので
どっぷりつかりますが♪

温かい飲み物でもカフェオレが好きでした。

でも暖かい国の豆(コーヒー、カカオ)には身体を冷やす効果があるんです。

今は仕方なくですがしょうが黒糖紅茶で温まって。

免疫も体温が低いと低下するんです。

身体を温めてガン体質を吹き飛ばさないと!  


Posted by ann  at 16:29Comments(4)

2009年04月02日

手術後はじめて左手親指に『ささくれ』が!

ささくれなんて普段ならなんてことないこと、

まったく問題ないのですが 腋のリンパを全て取り除いた私にとっては『怪我』扱いなんです。

左腕にリンパの流れがないために免疫を司るべき兵隊がいないのです。

もちろんばい菌を攻撃もできません。

となると透明フィルム(防水絆創膏)で保護したり
土いじり禁止、素手作業禁止になります。

炊事も手袋着用でめんどくさい(≧ω≦)

そのために使い捨てゴム手袋を買って準備はしていましたが…

リンパマッサージをして早くバイパスができるよう促さなくては

本当に切り傷でもできたらめちゃくちゃ大変だろうな…

リンパを取るってそうゆうこと。

女性の皆様、乳癌は早期発見ならリンパは残せます。
リンパまで転移があるかないか今は簡単に調べることができるんです。

どんな病気でも早期に発見するに越したことはないのですが、
どうか自覚症状が出る前に、
まだリンパに転移するまえに発見して下さい。

何にもなければおめでたいわけですから

どうか検診に行かれますようお願いします。

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Posted by ann  at 09:37Comments(4)